احصلى على جسم عارضات الأزياء مع هذا الريجيم

1:53 م حياة وطب 0

يعد ريجيم "طعام الأطفال" واحدا من أشهر الحميات الغذائية التي تتبعها عارضات الأزياء للحصول على قوام رشيق والتخلص من الوزن الزائد.

وذكرت صحيفة "المصري اليوم" إن هذا الريجيم يمكن اتباعه لمدة شهرين فقط للحصول على النتيجة المرغوبة، ولا يمكن الاستمرار فيه أكثر من ذلك، ولكن يمكن تكراره بين فترة وأخرى.

كما يعتبر هذا الريجيم هو الأفضل للأمهات عندما يبلغ أطفالهن الشهر الرابع أو السادس من العمر، ويتميز هذا الريجيم بأن الجسم خلاله لا يفقد فيه الغذاء والمعادن والماء.

ويرتكز هذا الريجيم على ما يلي:

- لا يمكن تناول أي شيء من الطعام كاملاً.

- الوجبات لا تكون أكثر من كوب واحد.

- تنقسم الوجبات بين 3 أكواب من الخضار المسلوقة والمهروسة، و2 أكواب من الفاكهة المسلوقة والمهروسة.

- هذا الطعام يمكن الحصول عليه من وجبات الأطفال الموجودة في الصيدليات.

- في الشهر الثاني يستبدل الخضار وحده بوجبات من الأسماك مع الخضار المهروسة والمسلوقة أيضاً وكذلك الدجاج واللحوم.

- يجب تناول الكثير من الماء.

- يمكن تناول 2 أكواب من الحليب.

- كوب من القمح المسلوق يكون كافياً يومياً دون إضافة أي شيء إليه.

- ممارسة الرياضة ضرورة.

ولكن كانت US News and World Report قد أعدت قائمة في أول العام تضم الحميات الغذائية السيئة، وأدرجت حمية طعام الأطفال ضمنها، حيث تعتمد هذه الحمية على الوجبات المعلبة التي تحتوي على فواكه وخضراوات مهروسة، وهي الحمية التي أثبتت الدراسة عدم جدواها على المدى البعيد في إنقاص الوزن، بالإضافة إلى تأثيرها السلبي على الأسنان، حيث تعطل عملية المضغ وبالتالي إضعاف الأسنان