هل تريدين تغيير لون شعرك بالطَّريقة والوقت الذي ترغبين فيه من دون الخضوع لساعات الانتظار الطَّويلة التي قد تواجهك في مراكز التجميل؟!
"سيِّدتي نت" يقدِّم لك أسهل طريقة لصبغ الشَّعر بنفسك، وفي منزلك، وفي الوقت والمكان اللذين تريدينهما، وفي ما يلي:
الأدوات:
1.صبغة للشَّعر
2.إناء بلاستيكي
3.مشط بلاستيكي
4.غطاء الشَّعر البلاستيكي
5. بلسم مغذٍّ للشَّعر
ـ قومي بشراء اللون الذي ترغبين فيه. لكن يجب مراعاة لون شعرك الأصلي عند شراء لون الصبغة. ولأنَّ معظم سيِّدات الخليج يمتاز شعرهنَّ بأنَّه أسود اللون، ففي هذه الحالة خذي بعين الاعتبار أنَّ نتيجة اللون النهائيِّة ستكون داكنة بدرجتين أكثر من اللون المرسوم على علبة الصبغة.
ـ ادهني أذنيك وحواف رأسك بالفازلين أو أيّ مرطِّب للوجه، لحماية بشرة وجهك من مكوِّنات الصبغة.
ـ اخلطي مكوِّنات علبة الصبغة سويّاً، ثمّ ضعي علبة اللون في الإناء البلاستيكيّ أولاً، وابدئي بإضافة الأكسجين، وادمجيهما جيدًا.
ـ مشِّطي شعرك جيداً، وقسِّميه إلى خصال متفرقة.
*يفضَّل أن يكون الشَّعر دهنيّاً وغير مغسول لثبات الصبغة بصورة أفضل.
ـ ابدئي بأخذ القليل من الصبغة بواسطة طرف المشط، وضعيها على الخصلة السفليَّة من شعرك، املئيها بالصبغة، ثم مشطيها بالمشط؛ لضمان توزيع اللون على كامل الخصلة.
ـ تابعي وضع الصبغة على شعرك، خصلةً تلو الأخرى، من أسفل الشَّعر حتى الأعلى.
ـ عند الانتهاء، اجمعي شعرك سويّاً، ثمّ قومي بتمشيطه برفق، مع تجنُّب تمشيطه بقوَّة حتى لا يتمزَّق.
ـ ارفعي شعرك وثبّتيه بواسطة مشبك الشَّعر، وغطيه بواسطة غطاء الشَّعر البلاستيكيّ لمدَّة 20 دقيقة.
ـ أزيلي الغطاء البلاستيكيّ للتأكُّد من تغيُّر لون الشعر. وإذا لم يتمّ تغيير اللون إلى اللون الذي ترغبين فيه، أعيدي تغطية شعرك، واتركيه لمدَّة 10 دقائق أخرى.
ـ اغسلي شعرك جيداً بالماء مرّة، ثمّ بالشامبو مرّتين، وأخيراً بالبلسم المغذِّي مرّة.
ـ حافظي على شعرك المصبوغ ودلّليه بحمّامات الكريم مرتين أسبوعيّاً

إنّ الشعر الممل الجاف هو بالتأكيد نتاج لنظام غذائي فقير بالبروتينات. فعلى الرغم من الأسباب الكثيرة التي قد نعتقد بأنها السبب في جفاف الشعر، إلا أنّ أولها وأكثرها تأثيراً هو نقص البروتينات.
ولعل الحليب وغيره من منتجات الألبان هي أفضل من يستطيع تقديم تلك البروتينات للشعر، فضلاً عن عناصره المرطبة الأخرى التي يمكنها أن تغذي الشعر وترطبه بفعالية وعمق
استفيدي من أسرار الألبان في ترطيب الشعر وتغذيته من خلال الأقنعة التالية:

الزبادي للتخلص من قشرة الرأس: 
يساعد الزبادي على استعادة مستوى الهيدروجين في فروة الرأس مما يجعلها تقلل من حكة الرأس؛ ومحتوى البروتين الغني الموجود في الزبادي يساعد كذلك على ترطيب فروة الرأس مما يؤدي إلى التخلص من القشرة نهائيّاً؛ كل ما عليك هو تدليك فروة رأسك وشعرك بكمية سخية من الزبادي. غطي شعرك بمنشفة دافئة واتركيه لمدة ساعة، ثم اغسلي شعرك جيداً بطريقتك المعتادة، كرري هذا القناع مرتين أسبوعيّاً لتتخلصي من القشرة من جهة وتحصلي على شعر قوي وناعم من جهة أخرى.

•اللبن للشعر المجعد: 
إنّ خصائص الترطيب والبروتينات الموجودة في الحليب تساعد كذلك على تقوية وتنعيم فروة الرأس لذلك فهو الخيار الأكثر روعةً للشعر الأجعد. كل ما عليك فعله هو مزج كوب ونص من الحليب والماء في زجاجة رذاذ، مشطي شعرك جيدًا، ثم ابدئي برش الخليط على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقةً، ثم اغسلي شعرك جيدًا بطريقتك المعتادة.

العسل والحليب لترطيب فروة الرأس:
يحتوي العسل على عناصر مرطبة قوية تعمل على ترطيب فروة الرأس ومنع أي التهابات لها. ولذلك فعليك بالجمع بين العسل والحليب حتى تحققي أكثر ترطيب لشعرك الجاف. كل ما عليك فعله هو:
1.إذابة ملعقتين من العسل في 2 كوب من الحليب كامل الدسم.
2.ضعيه على شعرك مع تدليك فروة رأسك جيداً لعدة دقائق.
3.اتركيه من 15 إلى 20 دقيقة على شعرك لتغذيته بالبروتينات الموجودة في اللبن.
4.اغسلي شعرك جيداً بالشامبو الخاص بك، ولا تنسي البلسم.

في الزواج، يحتاج الزوجين باستمرار بعضهما البعض، سواء كان ذلك للحصول على الدعم العاطفي أثناء فترة صعبة أو حتى لا يضطر احدهما أن يعاني وحده، ولكن بعض التوقعات من الزوج أو من الزواج قد تكون غير واقعية. وهنا، يقوم خبراء العلاقات والأسرة برسم الخط الفاصل بين ما هو مقبول وما هو مبالغ به.

1. الاختيار بينك وبين والدته
مهما كانت مشكلتك مع الأم، فربما هو يعطيها الأولوية أحياناً أو انك لا تتفقين ببساطة معها، تجاوزي ذلك من أجل زوجك (وعلاقتك) فهي سبب وجوده في المقام الأول.
"هل سيقتلك السماح لها بالجلوس في المقعد بجانب زوجك عندما يقود سيارته، وأنت في الخلف؟ لا تضعي عبء مشاكلك معها عليه لأن ذلك سيؤثر على العلاقة بينكما، وليس على والدته.

2. الاستماع لك كما تفعل صديقتك
يجب على زوجك الاستماع لك في الأوقات الصعبة، لكنه لا ينبغي أن يكون المتنفس الشخصي لك، إذ يكون لدى الرجال والنساء عادة أهداف تواصل مختلفة، فلدى الرجال يتمحور الأمر حول تحديد وحل المشكلات، ولدى النساء في التعبير عن المشاعر والتواصل عاطفياً.
يقول ديفيد بينيت خبير العلاقات، ومؤلف (Eleven Dating Mistakes Women Make, And How to Correct Them) :"إن توقع استماعه لك بحماس سيجعله يصاب بالإحباط، كما أنك سوف تصابين بالإحباط عندما لا يقوم بأداء دوره على النحو المطلوب."

3. أن لا يلتفت إلى امرأةٍ أخرى
الرجال والعديد من الزوجات أيضاً يلاحظون المرأة الجميلة، كما يقول خبير العلاقات جيسون نيك، ومن غير المعقول أن تتوقعي أن يصرف زوجك نظره كلما مرت أنثى جميلة، فالنظر أمر طبيعي، وليس حتى حالة غير صحية طالما أنه مجرد نظر فقط، أما إذا كان زوجك يغازل امرأة أخرى (جميلة أم لا)، فواجهيه حول سلوكه.

4. التخلي عن ما يحبه، على صعيد مهني أو شخصي
إن اهتمامات زوجك جزء محتمل من ما جذبك إليه في المقام الأول، وبالتالي قاومي الامتعاض من الطاقة التي يمضيها على تلك الأشياء بمجرد أن أصبحت متزوجة منه، فعندما ينشغل الزوج في العمل أو في هواية، فإنه ليس تجاهل للأسرة، ولكنه تتمة لسعادته الشاملة. ويعتبر التوازن مفتاح الحل: فلا يجب أن يحرمك شغفه من وقت الأسرة العادي أو ليلة خروجكما الأسبوعية.

5. أن يكون رجلاً مختلفاً
من الطبيعي أن نتساءل أحياناً لماذا تزوجت هذا الشخص؟ بعد سنوات عديدة من كونكما معاً. ولكن تذكري أن أمراً ما تكرهينه في في زوجك قد يكون جانب الوجه الآخر لطبع تحبينه، كما تقول المعالجة للزواج والأسرة "ناكيا ريفز": لنفترض أن زوجك العفوي يعاني من صعوبة في الالتزام بالموعد المحدد، تقترح ريفز اختيار معاركك: قد تحتاجين له حقاً له لإحضار الأطفال في الوقت المحدد، ولكن فوتي له عادته في التأخير لدى تناول العشاء، أما بالنسبة للمهام الحاسمة حقاً، فاشرحي له حيث ان تقع مهمته في الخطة الشاملة للأسرة، ثم قومي بمناقشة مسؤولياتك، وبهذه الطريقة، سيشعر كما لو كان جزءاَ من القرار المسؤول عن إحضار الأطفال، بدلاً من مجرد الشعور أنك تزعجينه بالإلحاح.

6. التوقف عن رؤية أصدقائه
يحتاج زوجك مقربين من الخارج، وأصدقاء من جنسه يمكنه أن يكون رجلاً معهم، مثلما تحتاجين إلى وقت مع صديقاتك. وإن قطعت عليه هذا فسيكون أقل صحة وأقل سعادة، وهناك احتمال، أن يراك مصدر تلك المشاعر السلبية، أما بالنسبة للصديقة الأنثى فإن لم تكن قادرة على الالتزام بحدود، كأن تكون مغرية جداً، فقد حان الوقت ليمتنع عن رؤيتها، وأن يعلم أن هذا غير مقبول في سياق الزواج.

7. تذكر كل لحظة مهمة وخاصة في علاقتكما
تميل النساء إلى الاحتفاظ بالذكريات العاطفية بشكل أفضل من الرجال لأن أدمغتنا ببساطة تعمل بهذه الطريقة، ففي حين تتذكرين الموعد الدقيق ووقت الخطوبة، فإن زوجك على الأرجح لا يذكر.
إن كانت مرحلة ما مهمة لك، تواصلي مباشرة مع زوجك مسبقاً حولها، وإن تغاضى عنها حينها، كوني مباشرة واشرحي له بهدوء لماذا تشعرين بخيبة أمل، لا تشعريه بالذنب أو تتوقعي منه أن يفهم بالتخاطر كيف أثر الأمر بك، وأن يفسر عمق خيبتك.

8. أن يشاركك كل اهتماماتك.
لا تطلبي منه الانضام إليك في كثير من الأحيان لأنشطة تحبينها ولكنه لا يحبها، كما تنصح خبيرة العلاقات تينا تيسنا، فقضاء الوقت وحدكما مع اهتماماتكما بشكل منفصل يعزز ترابطكما. أعطه الفرصة ليشعر بغيابك من وقت لآخر وسوف يتفاعل عن طريق إظهار تصرف يتيح لك معرفة أنه يقدرك ويفتقدك، ثم يمكنكما القيام بشيء تستمتعان به معاً، ويخلق ذكريات ومتعة.

9. أن يكون الشخص الأنضج عندما تتصرفين صبيانية
المعاملة الصامتة ومنع المودة (وخاصة العلاقة الحميمة) من أجل الحصول على ما تريدين أمر غير لائق وغير ناضج: بدلاً من الاستجابة لك، سوف يتراجع زوجك. فكونك سلبية وعدوانية من أكثر الأشكال المدمرة للعلاقة والتواصل، ويخلق دورة سلبية لا تشكل إلا الغضب والاستياء.
إذا كنت تشعرين بأن زوجك مدين لك باعتذار، لا تجعلي مشاعرك تبدو أقل أهمية مما هي عليه ولكن لا تهاجميه. بدلاً من ذلك، كوني حازمة بالتعبير عن نفسك، "أشعر بالألم عندما تتجاهلني لأني أحس وكأنك لا تأخذ بعين الاعتبار ما أريد قوله أو أنني أشعر أنني أستحق اعتذار عن الطريقة التي رفضتني بها مساء أمس؛ في المرة القادمة، هل من الممكن أن تحقق لي ذلك؟

الروتين والكلام في العلاقة الجنسية:

يؤكد معظم أطباء أمراض النساء والتوليد، أن تعرض المرأة لتشنج "عضلة المهبل" يمكن أن تكون له نتائج سلبية جداً وخصوصاً إذا كانت هذه الأخيرة متزوجة، اذ أن المشكلات تكمن في علاقتها الزوجيّة مع الشريك، وذلك لأنّ المهبل له عضلات قابضة تعمل أثناء العلاقة الزوجيّة. ولكن، حين يحصل تشنّج زائد في هذه العضلات، يؤدي الأمر إلى فشل العلاقة الحميمة. والمعروف أن بعض النساء قد يصلن الى الطلاق نتيجة هذه المشكلة، فيما قد يبقى بعضهن على هذه الحال من دون علاج لسنوات. ما هي الأسباب؟ غالباً ما تكون وراء أسباب هذا التشنّج معلومات ومعتقدات خاطئة عند النساء، والمخاوف التي تصل إلى سمعهن من الأقارب، مما يشعرهن بالخوف والقلق ويسبب لهن التشنج. هل من علاج؟ يكون العلاج عند الطبيب المتخصص، إذ يبدأ ببعض الحقائق العلمية عن الجهاز التناسلي للأنثى وكيفية أدائه والإطلاع على مجريات الأمور أثناء العلاقة الزوجيّة. كذلك، يمكن حقن مادة البوتوكس في العضلة المتشنجة الأمر الذي سيؤدي الى ارتخائها، أو إجراء عملية توسيع لعضلة مدخل المهبل.

أفادت الأبحاث أن 75% من النساء لا يصلن إلى الذروة الجنسية خلال ممارسة الجنس مع أزواجهن،واكد الخبراء أن ذلك يرجع فى المقام الأول إلى مجموعة من الأسباب النفسية منها:

1- الخوف من فقدان السيطرة
- الخوف من إطلاق مشاعرهن والاستمتاع الكامل بالتجربة الجنسية مما يؤدي إلى حرصهن اللاشعوري بعدم الوصول إلى الذروة الجنسية للبقاء مسيطرات على أنفسهن.

2- عدم ثقتك الكافية بنفسك أو بشكلك الخارجي
- إبقاء ذهنك مشغولا بما يعتقده زوجك عن شكلك وما إذا كنت تمنحينه المتعة الجنسية الكافية، هذا الأمر يؤدي إلى انشغال ذهنك عن الاستمتاع بالعملية الجنسية مما يجعل وصولك إلى ذروة المتعة الجنسية أمرا صعبا.

3- الشعور بالذنب
- ربما يرجع الامر إلى التربية حيث إن بعض الأهل يزرعون في أبنائهم أن ممارسة الجنس أمر سيئ، هذا الشعور يجعل المرأة عاجزة عن التعبير عن نفسها جنسيا بعد الزواج.

والجدير بالذكر أنه بعد العلاقة الحميمة تزداد الحاجة للسوائل، ونصحت باستخدام مواد غذائية تحتوي على الماء كمصدر طبيعي مثل المشروبات العشبية (الكركديه – التمر هندي – العرقسوس) وأيضا عصائر الفواكه الطبيعية.

ويؤكد اطباءالتغذية العلاجية والسمنة إلى ضرورة تناول 8 أكواب يوميا .. يقول: "هذه قاعدة طبية يعرفها البعض ويجهلها الكثيرون ذلك أن هذه الكمية هي معدل ما يفقده الجسم من الماء في اليوم الواحد عن طريق عملية التنفس والتبول وإفراز العرق، لذا لا بد من تعويض هذه الكمية حتى لا يصاب الجسم بالجفاف" .

يحتاج الطفل حديث الولادة للكثير من الاهتمام والعناية على المستويين النفسي والجسماني، وخاصة أنه كان لا يزال صغير السن ويحتاج لاهتمام وعناية مبالغ بهما. ويجب على كل أم أن تعلم أن بشرة الطفل حديث الولادة عادة أو دائما ما تكون شديدة الحساسية، ولذلك فإن الأم تكون دائما تريد الحفاظ على بشرة الطفل كما هى لأطول فترة ممكنة. وبسبب العديد من العوامل فإن اعتناء الطفل بصحة وجسم طفلها حديث الولادة وخاصة ببشرته هو أمر يحتاج للتركيز والعناية بكل التفاصيل والاهتمام بها. وعلى كل أم أن تكون مدركة جيدا أن الطفل الحديث الولادة أو الطفل الرضيع طريقة الاهتمام به ستكون مختلفة عن الطريقة التى تهتم بها بالطفل الأكبر سنا. وبصفة طبيعية فإنه سيكون من المقبول أن يكون استحمام الطفل بصفة يومية، ولكن خلال الأشهر الأولى من عمر الطفل فإن الاستحمام خلال مرتين أو ثلاث في الأسبوع سيكون كافيا جدا وإذا اتسخ وجه طفلك أو يداه خلال اليوم فيمكنك أن تقومي بغسلها بماء دافئ.

ماذا تعرف عن لغة العيون ؟؟؟؟ وكيف تكتشف عيون من يحدثك؟؟ "حياة جديدة " تقدم لك انواع العيون وكيف تفهم لغتها ؟؟!!

يرتبط الجهاز عادة بالعروس، ولكن يجب ألا ننسى أن للعريس جهاز أيضاً، وفي الوقت الذي تعتبر فيه رحلة جهاز العروس رحلة شاقة ومتعبة، لا يعدو جهاز العريس عن كونه رحلة تسوق يقوم بها العريس لتأمين المستلزمات والاحتياجات الضرورية التي يحتاجها لبداية حياة زوجية جديدة.

وعلى الرغم من بساطة مستلزمات واحتياجات العريس، إلا أن هناك أمور أساسية يجب ألا ينساها العريس في جهازه قبل الزفاف، وهي:

-تأمين بدلة الزفاف ومستلزماتها:
قد تكون الخطوة الأصعب والأكثر أهمية بالنسبة للعريس قبل الزفاف، فيجب عليه تجهيز البدلة المفصّلة على قياسه قبل وقت كاف، وكذلك مستلزماتها، فيفضل شراء قميصين من نفس اللون للاحتياط، مع تأمين الكرافة أو "الببيونة" التي يرغب بارتدائها، وبالطبع اختيار لون الحذاء المناسب مع ألبدلة، علماً بأن الحذاء الأسود يعتبر أكثر رسميةً بالنسبة للعريس.

-اكسسوارات البدلة:
من الأمور الهامة أيضاً، فيجب على العريس اضافة أفخم الإكسسوارات على بدلته، وبشكل خاص اختيار ساعة العريس التي يجب أن تكون مناسبة مع حلي العروس وأكسسواراتها، وكذلك اختيار أزرار الأكمام التي يفضل أن تكون بنفس لون سوار الساعة.

-الملابس الرسمية:
 يحتاج العريس إلى شراء 3 بدلات رسمية على الأقل للمناسبات والدعوات الخاصة بعد الزفاف، وكذلك بناطيل وقمصان رسمية للزيارات الرسمية.

-الملابس الكاجوال:
والتي تمثل بناطيل الجينز بألوانها، مع تشكيلة بلايز مناسبة لها، وملابس رياضية "ترنجات" للخروجات والنزهات اليومية المعتادة، وخاصة لرحلة شهر العسل.

-ملحقات الملابس:
من أحذية، وأحزمة متنوعة، ومحافظ، وجوارب.

-ملابس النوم:
وبشكل أساسي طقم بيجامة فخمة لأول ليلة ويفضّل لونها أبيض، مكونة من
- قميص وبنطلون وروب وسليبر، وكذلك تشكيلة من بيجامات النوم القطنية، وجلابيات منزلية.

-الملابس الداخلية:
 ويفضل تأمين 12 قطعة على الأقل من كل نوع.

-وأخيراً يجب ألا ينسى العريس مستلزمات العناية ابتداءً من العطور، ولوشنات الجسم الخاصة بالرجال، وانتهاءً بأدوات وماكينة الحلاقة، ومستلزمات النظافة والاستحمام.